আমাদের পঞ্চইন্দ্রিয়ের মধ্যে সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ হলো চোখ। চোখ দিয়েই আমরা এই পৃথিবীকে দেখতে পাই। চোখের ক্ষতি হলে আমাদের জীবনে নেমে আসতে পারে কালো ছায়া। সেই জন্যই আমাদের উচিত চোখের যথাযথ যত্ন নেওয়া। নিয়মিত চেক আপ, সময়মতো ঘুমানোর পাশাপশি আরো কিছু বিষয় আমাদের মাথায় রাখা উচিত। যেমন,

মাথায় রাখবেন, চোখের সবথেকে ক্ষতি হয় শখের মোবাইলের স্ক্রিন থেকে। খুব কাছে নিয়ে ফোন দেখবেন না। দীর্ঘ সময় কম্পিউটার বা ফোনে তাকিয়ে থাকলে চোখের আদ্রতা চলে যায়। কাজ করার সময় মাঝে মাঝে চোখ বন্ধ রাখুন।

অনেকেরই অভ্যাস আছে, শুয়ে পড়ার। সেটা খবরের কাগজই হোক বা বই হোক। কিন্তু আপনার সুবিধার্থে বলে রাখি, এটি করবেন না ভুলেও এতে আপনার চোখের ওপর চাপ পড়ে।

ধূমপানের ফলে ফুসফুসের ক্ষতি হয় সকলেই জানি। তবে জানেন কি যে এটি চোখের জন্যও ক্ষতিকর? দীর্ঘ দিন ধূমপানের ফলে চোখের টিস্যু নষ্ট হয়ে যায়।

যাদের পড়ার অভ্যাস আছে তারা, বাস- ট্রেন বা যেকোনো জার্নিতে একঘেঁয়েমি দূর করতে আমরা বই পড়ে।। কিন্তু এর ফলে চাপ পড়ে চোখের ওপর।

Image Source : Google

সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি চোখের জন্য ক্ষতিকর। তাই কড়া রোদে বেরোতে হলে সানগ্লাস ব্যবহার করাই শ্রেয়।

চোখ চুলকাতে অনেক সময় ঘষা দেয়া হয় বা চুলকানো হয়, এতে চোখের টিস্যু ছিড়ে যেতে পারে।

নারীরা আজকাল চোখের সাজ ছাড়া তেমন বাইরে বের হন না। চোখ সাজাতে কোনো সমস্যা নেই। তবে মেকআপ পণ্য অবশ্যই ভালোমানের হতে হবে। ব্যবহারের তারিখ দেখে বদলে ফেলতে হবে। যেমন যত্ন করে মেকআপ করা হয় ঠিক তেমন যত্ন নিয়েই মেকআপ তুলে চোখ পরিষ্কার করে আন্ডার আই ক্রিম মেখে ঘুমাতে যেতে হবে।

The post মুখের সবথেকে সুন্দর অংশই হলো চোখ;সুন্দর সুস্থ চোখ চাইলে রোজ যত্ন নিন এইভাবে appeared first on Moner Diary.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *